Receita de Suco de Beterraba

Receita de Suco de Beterraba
Nada melhor do que agora conhecermos alguns sucos de beterraba a fim de aproveitarmos os benefícios desse alimento. Essas receitas utilizam, como base, a beterraba pequena, aquela que pesa aproximadamente 70 g. Mas você pode utilizar meia beterraba grande para cada pequena que dá certo do mesmo jeito.

Receita 1: beterraba com cenoura e laranja:
Ingredientes:
1 beterraba;
2 laranjas;
1 cenoura;
½ copo de água.
Modo de preparo:
Descasque as laranjas e depois é só bater no liquidificador até que tudo fique bem misturado.

Receita 2: beterraba e laranja:
1 beterraba;
3 laranjas.
Modo de preparo:
Descasque as laranjas e depois bata num liquidificador junto com a beterraba. Não se deve acrescentar água e sim aproveitar o suco da laranja.

Receita 3: beterraba, suco de laranja e açúcar mascavo (rico em carboidratos e energético, indicado para o PRÉ-TREINO):
Ingredientes:
2 beterrabas;
1 ½ copo de suco de laranja;
açúcar mascavo.
Modo de preparo:
Bata as duas beterrabas junto com o suco de laranja no liquidificador. Logo após, acrescente o açúcar mascavo adoçando a gosto e tomando cuidado para não exagerar.