Ingredientes
2 copos de leite piracanjuba zero lactose
1 banana nanica pequena
1 polpa de goiaba (100g)
2 colheres de sopa de amaranto em flocos ( pode substituir por aveia)
6 cubos de golo
Modo de Preparo
Coloque no liquidificador, o leite, a banana, a polpa de goiaba e o amaranto e bata;
Junte os cubos de gelo e bata no modo pulsar e depois é só saborear. Rendimento/ 2 porções.
Composição Nutricional por porção
Valor calórico por porção 174 kcal
Proteínas 7,8g
Carboidratos 29g
Gorduras totais 3,0g
Gorduras saturadas 1,7g
Cálcio 250mg
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